O mais comum é encontrar o Ômega 3 animal, extraído dos óleos de peixes. Entretanto, esse tipo de ácido graxo também é encontrado na forma vegetal, em alimentos como a linhaça, a chia, nozes e verduras. Em ambos os casos, seu consumo como suplemento é extremamente benéfico para nosso corpo.
Isso porque o Ômega 3, em nosso organismo, tem propriedades anti inflamatórias que contribuem para a saúde das vias sanguíneas, ajudam na proteção cardiovascular e contribuem para a saúde cerebral, por sua ação direta nas membranas cerebrais.
Como ele não é um ácido produzido naturalmente no corpo humano, o seu consumo pela alimentação ou pela suplementação é a melhor forma de obtermos todos esses benefícios. Para te ajudar com esse assunto, nós trouxemos opções seguras e confiáveis para inserir em sua dieta! Já conferiu cada uma delas?
Além do Ômega 3, o que muita gente não sabe é que existem outros ômegas que atuam de forma positiva em nosso corpo! Confira a página dos Ômega 3-6-9, e garanta a atuação completa!
As melhores marcas de Ômega 3 no Projeto Verão
Quando estamos falando de suplementação por Ômega 3, estamos falando da sua saúde – e isso é coisa séria! Por esse motivo, escolhemos criteriosamente as marcas que fazem parte de nossa seleção. Todas elas são comprometidas em levar até você somente produtos naturais, que não agridem o ambiente e muito menos o seu organismo.
Dá uma olhada em algumas opções que separamos para você, somente as melhores marcas de Ômega 3:
Katiguá: com o objetivo de mudar sua vida por meio de uma alimentação inovadora, a marca brasileira trabalha para criar um movimento que tome conta de cada vez mais pessoas – o de uma vida saudável!
Naturalis: Marca que conta com mais de 30 anos de atuação no mercado e reconhecida como pioneira brasileira no desenvolvimento de produtos como os suplementos naturais em cápsulas.
Vitafor: Empresa brasileira que conta com as principais certificações internacionais que asseguram a qualidade de seus suplementos, como os reconhecimentos do IFOS e IKOS.
Vitalab: Marca que tem como foco principal fornecer produtos transformadores, frutos de processos seguros de fabricação, e que tenham sua qualidade assegurada para garantir a sua satisfação.
Essas são apenas algumas, dos ótimos exemplos que reunimos aqui para você! Todas elas são verificadas pelo Projeto Verão para evitar que você tenha dores de cabeça. Comprando aqui, você tem a certeza de levar um produto que tem procedência!
Ômega 3 também para crianças: os pequenos aproveitam os benefícios!
Sabia que até mesmo as crianças podem se beneficiar de tudo que o Ômega 3 oferece? Por ser um ácido graxo completamente natural, a suplementação em quantidades corretas só tem lados positivos!
O principal efeito é sentido pelos pequenos na escola: com a atuação nas membranas cerebrais, o Ômega 3 auxilia na esfera cognitiva, deixando o aprendizado mais fácil! Além disso, atua também no desenvolvimento da visão das crianças, evitando problemas nessa área!
As cápsulas infantis disponíveis por aqui são voltadas para crianças acima dos 3 anos de idade. Mas lembre-se: suplementação precisa ser alinhada com um profissional da nutrição, então não deixe de conversar com um nutricionista!
Depois disso, é só navegar pela seleção do Projeto Verão e escolher a melhor opção do Ômega 3 para você e para sua família. Aproveite!
