Para quem é recomendada a suplementação de vitamina B12?

A suplementação é recomendada para qualquer pessoa que identificar a deficiência da vitamina B12 em exames laboratoriais. Essa identificação é bastante fácil de ser feita, já que nos resultados de um hemograma ou de um exame de urina com esse objetivo em mente é simples consultar os níveis da vitamina. 

Muitos pensam somente nos veganos e vegetarianos como deficientes da B12, mas na realidade não é bem assim. Mesmo tendo a carne vermelha em sua dieta, é possível precisar aumentar o consumo da vitamina se você tomar remédios como Omeprazol e os que são comumente utilizados no tratamento da diabetes, pois eles alteram os níveis de absorção de B12 pelo estômago.

Por esse motivo, nossa seleção de vitaminas e minerais conta com diferentes opções da vitamina B12 em cápsulas para a compra online. Preparadas pelas melhores indústrias do ramo de suplementação, cada cápsula contém os níveis ideais da vitamina para o consumo diário. Assim, é possível corrigir seus níveis com pouco tempo após iniciar a suplementação. 

Sinais que denunciam a falta de vitamina B12 no organismo

Pernas inquietas, perda de memória e alterações repentinas no humor.

Você lida com esses três pontos constantemente em sua rotina? Então é bom estar atento, isso pode significar um desajuste nos níveis de Vitamina B12 em seu organismo! Portanto, será necessária a correção. Além desses três, outros sinais que mostram a deficiência da vitamina são:

Não é só a B12 que pode estar em falta, mas também outras vitaminas do complexo B. Investigue esses sintomas e entenda sua necessidade junto de um profissional da saúde! 

Ser vegano ou vegetariano vai além de deixar de comer carne

Não há como falar da vitamina B12 sem citar a dieta vegana e vegetariana, já que as pessoas adeptas desse estilo de vida são as que mais procuram a suplementação. Isso porque, como sempre ouvimos falar, o estilo de vida dessas pessoas vai muito além de apenas cortar o consumo de carne e de outros alimentos de origem animal. 

É preciso conhecer os conceitos de nutrição e entender quais são os nutrientes que nosso corpo necessita e que precisam ser consumidos de formas alternativas por quem é vegano ou vegetariano. A vitamina B12 é um grande exemplo disso, já que sua principal fonte em nossa dieta é a carne vermelha. 

Muito além da vitamina, outras suplementações devem estar na mente das pessoas adeptas desse estilo de vida – como a coenzima Q1O, que é um grande fornecedor de energia para nossas células e que é principalmente conseguido pelo consumo de peixes e de frango. 

Por isso, recomendamos sempre o estudo da sua dieta e o acompanhamento com um nutricionista. Assim, será possível identificar todos os nutrientes consumidos pela alimentação e, a partir disso, definir as suplementações necessárias para viver com saúde. 

Quando estiver procurando por cápsulas de vitaminas, a Loja Projeto Verão é o lugar certo! Temos não somente a vitamina B12, mas também outras suplementações que você pode estar procurando. Todos os nossos produtos são sempre checados pela equipe e autorizados pela Anvisa. Conheça a nossa loja!